7-е классы
ОЦЕНИВАНИЕ НОРМАТИВОВ ДЛЯ 7-х классов
ТЕСТЫ ПО ОЦЕНИВАНИЮ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДЛЯ 7-х классов
|
№ |
Тест |
Пол |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
|
Очень высокий |
Высокий |
Выше среднего |
Средний |
Ниже среднего |
Низкий |
Очень низкий |
|||
|
1. |
Челночный бег 3х10 м |
М |
8,5 |
8,6 |
8,7 |
8,8 |
8,9 |
9,0 |
9,1 |
|
Д |
8,7 |
8,8 |
8,9 |
9,0 |
9,1 |
9,2 |
9,3 |
||
|
2. |
Прыжок в длину с места (см) |
М |
200 |
190 |
180 |
170 |
160 |
150 |
140 |
|
Д |
175 |
170 |
165 |
160 |
155 |
150 |
145 |
||
|
3. |
Подъём туловища из положения, лёжа на спине |
М |
26 |
25 |
24 |
23 |
22 |
21 |
20 |
|
Д |
21 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
||
|
4. |
Из положения, стоя на гимнастической скамейке, наклон вперёд (см) |
М |
+11 |
+10 |
+9 |
+8 |
+7 |
+6 |
+5 |
|
Д |
+13 |
+12 |
+11 |
+10 |
+9 |
+8 |
+7 |
||
|
5. |
Подтягивание Отжимание |
М |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
|
Д |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |